صدم صالح المحمدي، مدرب فريق الأهلي السعودي السابق، اللاعبين الذين يؤدون تدريبات منزلية، بشأن نتائجها بالنسبة إلى المردود البدني.
التدريبات المنزلية
وأكد صالح المحمدي، مدرب فريق الأهلي السعودي السابق، أن التدريبات المنزلية لا ترفع اللياقة البدنية لكنها تحافظ عليها.
وطالب المحمدي، اللاعبين ببذل جهد مضاعف خلال فترة تعليق النشاط الرياضي حتى لا تزيد أوزانهم.
وأشار إلى أن اللاعبون سيتعرضون لمشكلات عند عودة المباريات بسبب التدريبات المنزلية.
#ماركو_مارين يواصل تدريباته في المنزل 💚#الزم_بيتك 🏠 #كلنا_مسؤول pic.twitter.com/Ghy47yE2qa
— النادي الأهلي السعودي (@ALAHLI_FC) April 11, 2020
أهمية التدريبات المنزلية
وأوضح مدرب الأهلي السعودي السابق، أهمية التدريبات المنزلية، التي لا ترفع من اللياقة البدنية.
ولفت المحمدي إلى أن التدريبات المنزلية بشكل كبير، حيث إنها توقف هدر الجهد اللياقي لكنها لا ترفع اللياقة.
وأضاف أنها تحافظ على الرشاقة والمرونة، وإزالة الترهلات في عضلات البطن.
وأتم مدرب الأهلي السعودي السابق، بمطالبة اللاعبين بالحرص على تنويع التدريبات.
موضوعات متعلقة..
الرائد السعودي يكشف حقيقة رحيل اللاعبين في الموسم المقبل
الدوري السعودي اليوم | تعرف على أقل الفرق السعودية استقبالًا للأهداف