كثرت الأقاويل والتساؤلات حول السر وراء تألق العملاق البرتغالي وصاروخ ماديرا كريستيانو رونالدو لاعب يوفنتوس الإيطالي.
وجرت الأبحاث حول اللاعب صاحب الـ 35 عاما وسر التألق الرهيب والأداء المتميز الذي يظهر به رونالدو خلال مشواره الكروي مع الأندية التي يلعب لها.
وكيف أنه بإمكان النجم البرتغالي المحافظة على لياقته البدنية، وجاءت الإجابة بأن سر التألق الدائم لكريستيانو رونالدو هو “أسلوب نومه”،
حيث شهد عام 2013 تغيير رونالدو لعادته بالنوم، متبعا نصيحة خبير النوم نيك ليتلهايلز
فقام بتغيير ساعات نومه فبدل الاستغراق في النوم 8 ساعات ليلا
Stay focused on your goals 💪 pic.twitter.com/UNuGkAAUXm
— Cristiano Ronaldo (@Cristiano) February 28, 2020
رونالدو ظاهرة فريدة فى طريقة نومه
أصبح رونالدو يقسم وقت نومه الى دورات، حيث 5 دورات من 90 دقيقة تنظم حياة رونالدو
وهذا النظام يتبعه الرياضيون النخبة فقط، بالإضافة إلى الاستمرار في الحفاظ على الصحة النفسية والذهنية
فيقوم رونالدو الابتعاد عن الشاشات لـ1.5 ساعة قبل النوم
ويعد رونالدو من أبرز اللاعبين الذين تلتف الأنظار حولهم من جميع الاتجاهات لما يمتلكه من قدرات و مهارات جيدة ومستوى رائع يظهر به لاعب السيدة العجوز بالإضافة إلى أهدافه التي يسجلها بطرق قوية ومختلفة عن باقي اللاعبين المنافسين له.
ويسعى رونالدو إلى الاستحواذ على الألقاب والتزود من كسر الأرقام القياسية ليتفرد بعدد الجوائز والبطولات في مختلف الدوريات العالمية.
بالإضافة إلى الألقاب التي يحققها مع منتخبه في المشاركات الدولية.
كريستيانو رونالدو يعود لتدريبات يوفنتوس استعدادًا لبولونيا
الجدير بالذكر أن رونالدو، شارك اليوم الأربعاء، خلال تدريبات فريقه، عقب ساعات من عودته من البرتغال، من أجل الإطمئنان على والدته التي تعرضت لسكتة دماغية، أمس، نقلت على أثرها إلى احدى المستشفيات.
وأعلن الحساب الرسمي لليوفنتوس، بموقع التواصل الإجتماعى “تويتر”، عن مشاركة كريستيانو رونالدو، خلال تدريبات اليوم الأربعاء بشكل عادى”.
واليوفي لمواجهة نظيره بولونيا، مساء الأحد المقبل، ضمن لقائات الجولة الـ27، من الدوري الإيطالي.
ويحتل فريق السيدة العجوز وصافة الدوري الإيطالي هذا الموسم، ورصيده 60 نقطة، متأخرا بفارق نقطتين عن لاتسيو صاحب الصدارة، برصيد 62 نقطة.
رونالدو يشكر جمهور بعد مساندته في مرض والدته
Thank you for all your messages of support for my mum. She is currently stable and recovering in hospital. Me and my family would like to thank the medical team looking after her, and kindly ask that we are all given some privacy at this time.
— Cristiano Ronaldo (@Cristiano) March 3, 2020
موضوعات متعلقة:
استقرار حالة والدة رونالدو بعد تعرضها لجلطة دماغية
رد فعل رونالدو على أهداف ريال مدريد في برشلونة يبهر جمهور الملكي
كريستيانو رونالدو: لدينا ثقة في الفوز على ليون بإياب دور الـ16 بدوري الأبطال